Garmin Connect 记录了大量运动与健康数据，但在 App 里往往需要逐页查看。接入后，你可以直接问：“我这周睡得怎么样？”、“比较最近三次长跑”、“为什么今天的训练准备度较低？”
兼容 MCP 的 AI 客户端可以按需读取这些数字，关联睡眠与表现、总结训练周期，也可在确认后创建并安排训练计划。
跑步、骑行、游泳与力量训练，以及分段、心率区间、功率、天气和装备。
睡眠阶段与评分、HRV、身体电量、压力和晨间训练准备度。
步数、心率、呼吸、血氧、血压、补水与体重趋势。
训练状态与负荷、最大摄氧量趋势、比赛预测、耐力与爬坡评分。
不仅能读取数据；还可创建间歇、力量与 Zone 2 训练，并安排到 Garmin 日历。
饮食记录、称重、身体成分、装备追踪、设备、徽章与挑战。
中国版与国际版共用高可用统一网关，两区账号独立隔离，由登录授权自动路由。
https://shaojun.icu
复制上方的统一 MCP 服务器地址。中国版与国际版共用同一加密入口。
在客户端中新增远程 MCP 服务器并粘贴地址。OAuth Client ID 与 Client Secret 留空，由服务器自动注册。支持 Claude、ChatGPT、Codex、Gemini CLI、Qwen Code 和 DeepSeek Harness 等兼容客户端。
登录授权页单选确认勾选【🇨🇳 中国区（garmin.cn）】。输入在 Garmin Connect 中国区注册的账号与密码。
客户端会自动发现 Garmin 工具。可以先问：“我昨晚睡得怎么样？”
复制上方统一地址。全球直连同一安全网关，自动智能调度 Global 端点。
在 AI 客户端中创建 Remote Server 并填入地址，无需配置任何 OAuth 凭证，系统支持 DCR 动态发现。
在授权页面切换为【🌐 国际版 Global（garmin.com）】，输入你的全球账户邮箱与密码，完成直连授权。
内置 SsoBreaker 智能熔断与探活，保障连接高可用。授权成功即可全面分析国际版健康表现！
ChatGPT 的菜单路径略有不同，可查看专门接入指南；其他客户端使用同一个 MCP 地址。
查看你使用的 Garmin Connect App 或网页版登录地址：若登录域名为 connect.garmin.cn 或在 App 中注册服务区域选择“中国大陆”，即为中国版；若登录域名为 connect.garmin.com 或在海外注册绑定，即为国际版。购买海外版手表（如美版、欧版、日版）配对国际版账号，购买国行手表配对中国版账号，两版均已获得本网关原生深度支持。
绝不冲突。网关底层采用严格的命名空间级隔离存储（中国区账号键为 cn:email，国际版账号键为 global:email）。各版本独立的会话令牌使用 AES-256-GCM 单独加密存储，两区的数据查询与写入完全独立并行，互不干扰。
功能完全一致且同等完备。无论是中国版还是国际版，均可无缝读取 153 项 Garmin 核心数据与指令接口（包含心率、睡眠阶段、HRV、身体电量、训练准备度、历史活动及日历训练安排）。
网关集成了上游最新的 Garmin SSO 熔断器（SsoBreaker）与实时探活（SsoProbe）机制。当国际版 SSO 遇到海外 Cloudflare 临时 429 频控时，网关会智能启动 300 秒冷却保护与快速失败提示，避免长时间无意义超时阻塞，全链路保障高可用与账户安全。
展示连接器真正能力的提示词。
“总结我的训练周：运动量、强度、睡眠质量，以及身体对负荷的响应。下周应该调整什么？”
“为我制定一个目标 50 分钟内 10 公里的三跑周 — 基于我最近的训练负荷，并将训练安排到手表。”
“看看最近一个月：哪些习惯与我最差的睡眠评分相关 — 晚间训练、压力峰值、还是其他？”
知动 为 Garmin 运动数据接入提供了安全的多用户授权网关（OAuth 2.1 + PKCE），让你可以从任何支持 MCP 的 AI 客户端直接连接，无需在本地配置复杂环境或单独运行服务。
网关采用会话隔离与严格的数据传输边界，仅在对话需要时按需读取运动健康数据，全流程保障数据隐私与安全。
知动现已深度接入全部 153 项 Garmin 核心数据与指令接口，按运动科学与健康管理场景分类。支持任何兼容 MCP 的 AI 模型精准调用。点击类别展开查看：
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